次日。
江承安苏醒。
睁开眼睛就接到了系统任务，
【叮——】
【一日之计在于晨，鉴于宿主已经躺平了一个月时间，全身骨骼酥松，绵软无力，月余长期任务已经下达。】
月余长期任务？
江承安一怔，这是什么意思？
能够持续一个月的任务？
【系统已经下发“五禽戏”，“八段锦”，“易筋经”，“太极”等健身功法。】
【请宿主选择，并于一个月内每日早上多次锻炼。】
【任务奖励：第七魂环提升至十万年】
【任务倒计时：719：59：59】
江承安：？？？
目瞪口呆。
正是一个月的长期任务。
可看着将第七魂环提升至十万年的巨大诱惑，江承安还是无法忍受。
连忙便按照系统要求将四本健身功法全部看了一遍。
这都是前世流传最广的四套健身功法。
或者说是……
中老年健身体操……
尤其是八段锦，与太极，那更是耳熟能详，前世无数人都在推荐，据说每日早晚打一打，能活骨络筋，延年益寿。
最终江承安还是选择了八段锦。
至于传说是华佗创的五禽戏？
江承安想一想，自己每天早上都在院子里学小动物爬来爬去，就感觉到不寒而栗。
还有易筋经？
可能是由于固有印象吧，也被江承安毫不犹豫就给拒了。
八段锦好啊。
简单又方便，国家认真，质量放心。
很快的，他便从床上起来，也没有刻意招呼朱竹清给他打水，而是自己就在厨房里打来凉水冲洗一番。
果不其然，长期的懈怠让他整个人都有些软绵绵的。
将脸浸染在寒气逼人的凉水里面。
也终于让他感到丝丝清爽，精神百倍起来。
略微收拾后。
江承安便在院子里面，按照八段锦的口诀打了起来。
“两手托天理三焦。”
“左右开弓似射雕。”
“调理脾胃须单举。”
“五劳七伤往后瞧。”
“摇头摆尾去心火。”
“两手攀足固肾腰。”
“攒拳怒目增力气。”
“背后七颠百病消。”
第一遍，有点生疏。
可第二遍时，江承安就已经猎猎生风起来。
直到动作将房间里的朱竹清与独孤雁都给吵醒。
两女揉着惺忪睡眼，走了出来。
看到江承安的行为却是都眼睛一亮。
这可是破天荒。
发现江承安并不阻止她们偷看，两女更是喜出望外，连忙从各自房间里面搬出小板凳来坐在旁边。
看着江承安一拳一式，将让小院里面蓦的掀起狂风。
江承安当然不会阻止两女观看。
在他看来，这就是最简单不过的八段锦了，打完一次后的确全身舒坦。
可在朱竹清与独孤雁两女看来又完全不同。
或许有了封号斗罗这个身份作为滤镜，她们两女看江承安的每一拳，都是玄奥神奇，气韵流长。
尤其是最开始的起手式与收手式，那更是仿佛在沟通天地，能让身体成为勾连万物的桥梁。
简直妙不可言。
“老师，我能学这个吗？”
再次打完后，独孤雁就兴奋无比的喊了起来，
“您能教我这个吗？”
朱竹清脸色微微一变。
虽然同样期待，可是哪一个魂师不是对自己的独家法门敝帚自珍？
就比如唐三。
嘴里一直说着跟小舞是最好的亲亲兄妹，会保护她，她就是自己的命。
可他会的那些？
玄玉手，鬼影迷踪，又可曾教导过小舞一次？
别说什么那是要从小开始练的。
他们刚认识时，不也只有六岁吗？
谁不小？
就更别扯什么唐门绝学，绝不外传的事了。
他要真这么恪守门规能去偷学？
后期他所创立的唐门，玄玉手，鬼步迷踪，紫极魔瞳又怎么能成为唐门基本盘？
说白了还是敝帚自珍。
在他不够强的时候，这些东西就是自己的底牌，又怎么能给别人。
就算小舞也不行。
小舞要是比他强了，那他还搞什么飞机？
所以当朱竹清听见独孤雁的话时心中就在暗道不好。
怕是会引得江承安不悦。
可没想到，江承安却直接爽朗一笑道，
“好啊。”
“不过这个八段锦，需要在每天早上打才最好，以后恐怕你们就睡不成懒觉了。”
“我可以做到。”
独孤雁连忙说道。
睡懒觉？
与修炼比起来孰轻孰重，她还是分得清的。
独孤雁还是很爱修炼的小姐姐一枚呢。
朱竹清也在吃惊后，连忙点头，
“我也愿意。”
“也能做到。”
睡懒觉？
那不是在您院子里，这才养成的习惯吗？
“那就过来跟我一起吧。”
江承安冲他们两招招手说道。
“好耶。”
独孤雁欢呼一声。
可朱竹清就有些不好意思了，她才刚刚起床，连洗漱都还没有。
更是还穿着很清凉的性感流苏睡衣。
怎么练拳？
随便一个动作都能大范围走光的好吧。
可是想到机缘就在眼前。
最终。
朱竹清一阵咬牙，还是也跟着走进院子里面。
“呀，竹清，你穿的这么暴露，也能练拳吗？”
独孤雁惊讶道，
“要不你还是回去换一下衣服吧。”
“不了，我觉得这样也可以。”
看了眼江承安后，注意到江承安也在看她，朱竹清赶忙脸红红的低头小声说道。
“哦，那好吧。”
独孤雁瞥了一眼两人。
若有所思。
原来这可能是老师喜欢的衣着吗？
独孤雁眼神一闪，那明天自己要不要也这么穿？
“跟着我一起练吧。”
“第一式，两手托天理三焦。”
“所谓两手托天，那就是自然站立，两足平开，与肩同宽，含胸收腹，腰脊放松，双手自体侧缓缓举至头顶，转掌心向上，用力向上托举，足跟亦随双手的托举而起落。”
“注意在这个过程里，要气沉丹田，才能达到一定效果。”
……
江承安给两女一点点的诉说着动作要领。
可很明显，两女都没有这方面的天赋。
练起来动作僵硬，十分生疏。
并没有江承安在打拳时的动作流畅。
最后，江承安只能在将今日任务完成后，索性站在旁边，开始一对一的对她们指导起来。
“你这个动作不对。”
朱竹清的动作又不对了，江承安只好走到她的身后，握住她的双手教导起来。
“出拳的时候稍微用一点力。”
江承安说着。
可男性的独有气息却全部喷在了朱竹清的身上，让她心如鹿撞，全身反而更加绵软。
…
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