不到一点锻炼的效果。”
脚步左移，白渊的声音再次响起，这次点评的是站在薙切绘里奈身边的新户绯沙子，一边说一边伸手将她的身子往下压了压。
“嘶...痛！白渊老师停一下。”
感受着腰部下沉的疼痛，新户绯沙子忍不住倒吸了口凉气，口中发出了嘶嘶声，显然这已经是她的极限了。
“咬着牙忍耐一下，再下沉一点点就可以了。”
白渊的神色冷淡，并没有因为其喊疼便放水让她继续错误的方法。
痛吗？痛就对了，正所谓破而后立，不痛又怎么能立得住呢。
“接下来你要做的就是坚持，五分钟就足够让你适应这种状态了。”
“好，我会努力的。”
“不是努力是必须做到！”
帮助新户绯沙子支撑片刻，使其的身体渐渐趋于稳定，白渊缓缓的松开手，见其身形晃荡却没有起身方才走到了下一个地方。
“美代子，你的姿势是女生里最标准的，这点很不错。”
看着额头渗出汗水还努力坚持的北条美代子，白渊围着她转了一圈，都没有找到什么纰漏，于是夸奖道。
“谢谢。”
面对夸奖，北条美代子并未骄傲，只是腼腆的笑了笑，随后便站的更加端正了。
虽然她也已经快到极限了，但只要有白渊的夸奖在，她便感觉自己还能坚持！
白渊见此情况没再搭理，而是将注意力放在了频频出错的差生们身上。
对于差生而言，这五分钟就如同地狱一般。
第一是因为先前已经消耗了不少体力，第二则是标准的动作过于消耗体力，她们根本支撑不住。
“很好，还差两分钟就结束了。”
看了眼手机上的时间，白渊略微撒了个小谎，实际现在早已经过去了五分钟。
对此，手上没有表的薙切绘里奈等人自然无条件信任，更不觉得白渊骗她们，于是咬着牙硬挺着，只要再坚持两分钟就可以吃上美味热乎的饭菜了！
“最后一分钟，坚持努力！”
看着手表流走的时间，白渊一边来回走动一边开口喊了起来。
“坚持就是胜利，加油！”
尽管已经有些体力不支，但北条美代子还是强硬的撑着，同时为了避免自己产生放弃的心思，心里怒吼着让自己无论如何都要坚持下来。
其他人虽然没有她这么强的决心，但心里也都有着一股信念。
那就是绝对不能在白渊面前丢脸！
而白渊也是拿捏住了她们这种心理，所以才将时间延长，以此来让这些平时没吃过什么苦的家伙实现自我超越。
从如今的成果来看，这样的做法很正确。
“最后三十秒，胜利的曙光就在眼前！”
看着手机上的时间，白渊的声音中透露着淡淡的兴奋，再坚持一分钟，薙切绘里奈等人便要完成坚持十分钟的壮举了！
虽然并没有特别厉害，但对于她们而言，已经是莫大的进步了！
“坚持。”
这是现场所有女生心里共同的念头。
只要坚持下去就可以取得成功！
虽然不知道成功了有什么用，但她们想要成功！
“恭喜你们，完成了标准姿势站立十分钟的挑战。”
手机上的计时器来到十分钟，白渊面带笑意的看着面前大汗淋漓的女孩们。
第一卷 穿越食戟，成为薙切爱丽丝的师傅 : 第二百八十九章 实地研修计划，挑战一色慧的幸平创真
“十...十分钟，不是五分钟吗？！”
听到白渊的话，看着他的笑容，薙切绘里奈顿时露出吃惊的表情，随即像是想到什么，幽怨的看向了他。
她可是咬紧牙关、双腿打颤，拼尽全力好不容易才坚持下来的，结果对方居然偷偷给她加时间了！！？
“原来如此，通过不告诉我们真实的时间，来削弱时间观念，然后再不断言语激励，以此让我们超越极限！”
相较于薙切绘里奈的茫然不解，新户绯沙子明显聪明许多，稍微想想便明白了白渊的想法。
不出意外的话，对方应该是想用这种方法来让她们突破极限。
事实上在完成这一组训练后，她明显感觉到自己的身体轻了些，如果再让她重复这个动作，难度系数将大幅降低，甚至不需要旁人辅助。
很难想象，这是十分钟可以达到的事！只能说不愧是白渊老师，轻易做到了她们做不到的事！
今日的修行效率是往日的十倍。
“还是绯沙子懂我！”
见新户绯沙子说出了他的目的，白渊伸手揉了揉她的小脑袋，跟聪明人交流就是轻松。
“嘿嘿。”
突然得到白渊的夸奖，草地上坐着的新户绯沙子腼腆的笑起来，望着面前少年的脸眉眼弯弯，带着情意。
“既然训练结束了，你们也别在地上坐着了，怪脏的，回去冲个热水澡吃饭，待会给你们加个大鸡腿。”
说话的同时，白渊拍了拍手掌，训练结束便是吃早饭。
“不行，腿软了根本动不了。”
“我也是，刚才那个姿势又痛又累，感觉已经到极限了！”
“白渊老师拉我一把，凭借自己的力量完全起不来。”
白渊的话音刚刚落下，现场的抱怨便此起彼伏起来，女孩们的脸上都挂着疲惫。
连续坚持标准古武动作十分钟，已然让她们累的无以复加。
“真拿你们没办法，快起来吧。”
见此情况，白渊摸了摸鼻子，随后对或坐或蹲在草地上的女孩们伸出援手，让她们借力起身。
而薙切绘里奈等人看着他伸出的手，纷纷握了上去，被其一个接一个的从地上拉起，起身时拍了拍屁股上的泥土，表情微妙透着嫌弃。
显然，她们也认为草地脏，可惜身体的疲惫让她们无法选择，只能席地而坐，以此来缓解疲劳。
不多时，一行人拖着疲惫的身子从院子走到别墅。
“好香的味道。”
踏入别墅来到客厅，看着餐桌上的早茶，空气中弥漫的浓郁香味让她们露出陶醉的表情，身体也因此生出股力量，接着加快步子走了上去。
“先洗手再吃饭，你们也是。”
抬手拍掉了莉娅伸向虾饺的手，白渊看向聚在餐桌前移不开目光的薙切绘里奈等人，开口说道。
“是。”
恋恋不舍的移开目光，从院子回来的几人小跑去了厨房。
“说起来，按照往年的时间线，现在应该才开始秋之选拔吧。”
看着薙切绘里奈四人离去的背影，白渊收回目光，随后对从楼上下
(http://www.xinhaiwx.com/book/PPTI-594.html)
章节错误,点此举报(免注册)我们会尽快处理.举报后请耐心等待,并刷新页面。
请记住本书首发域名：http://www.xinhaiwx.com